Entre le « devoir filial » et votre désir d’être vous-même, l’écart semble parfois infranchissable. Vous réussissez socialement, mais à l’intérieur, la tension est constante : satisfaire les attentes immenses de votre famille, « garder la face », tout en poursuivant vos propres rêves. Cette double culture – française et asiatique – est une richesse, mais elle peut devenir un labyrinthe émotionnel dont il est difficile de sortir seul(e). Si vous vous reconnaissez, cet article

EFT, ou techniques de liberté émotionnelle, se concentre sur la prise des 12 points méridiens du corps (les deux côtés). Il s’agit d’une approche de la gestion des émotions et du traitement des traumatismes qui combine des éléments de psychologie et d’acupression et soulage les symptômes d’une expérience ou d’une émotion négative.