En quoi mon approche est-elle unique ?
Mes 20 années d’expérience à la croisée de l’éducation, des soins infirmiers et du travail social — notamment dans le domaine de la santé mentale et de l’accompagnement des personnes en situation de handicap — m’ont permis d’affiner ma capacité à appréhender les complexités de la vie avec à la fois une précision clinique et une profonde humanité.
Originaire de Paris, j’ai vécu à San Francisco et à Hong Kong, où je réside désormais depuis plus de 7 ans.
Mes nombreux voyages à travers 40 pays m'ont permis de développer une profonde appréciation de la diversité culturelle. Ces expériences ont façonné ma perspective professionnelle, me permettant d'aborder la thérapie avec ouverture d'esprit, adaptabilité et respect pour les différentes visions du monde.
Je crois fermement que nos différences sont des occasions d’apprentissage et de croissance mutuels.
Mon approche est inclusive, sécurisante et conviviale, garantissant un environnement bienveillant à tous ceux qui franchissent ma porte.
Je crois profondément que demander de l’aide est un signe de force, et non de faiblesse.
Ma méthode de travail
✅ Pas de séances standardisées – Chaque séance s’articule autour de ce que vous apportez ce jour-là et des objectifs que nous poursuivons ensemble.
✅ Une approche fondée sur des données probantes – Je m’appuie sur différentes méthodes thérapeutiques et j’adapte mon approche à ce qui fonctionne vraiment pour vous.
✅ Flexible, pas rigide – Certains clients recherchent une structure et des compétences. D’autres ont besoin d’un espace pour être écoutés. La plupart ont besoin des deux – et cet équilibre évolue avec le temps. Je suis cela de près.
✅ Vous n’êtes pas une étiquette – Pas de pathologisation ni de diagnostic à distance. Vous serez considéré comme une personne à part entière – avec des forces, pas seulement des difficultés.
Déroulement d'une séance
🟢 Votre première séance – Faisons connaissance
Nous commençons par établir une relation de confiance. Je vais explorer en douceur ce qui vous amène en thérapie, votre parcours personnel et ce que vous espérez accomplir. Vous n’êtes pas obligé·e de tout partager d’un seul coup : c’est votre confort qui dicte le rythme. À la fin de notre première rencontre, nous aurons défini ensemble une orientation qui vous convient.
🔁 Séances régulières – Une approche flexible et pratique
Chaque séance régulière commence par un simple point sur votre état d’esprit. À partir de là, nous pouvons mettre en pratique de nouvelles stratégies d’adaptation, réfléchir à un événement survenu au cours de votre semaine ou explorer plus en profondeur certains schémas émotionnels. Je vous propose souvent de petits exercices réalistes à essayer entre les séances – jamais des tâches futiles, mais simplement des outils pratiques que vous pouvez réellement utiliser au quotidien.
🏁 Conclusion – Une fin réfléchie, pas un arrêt brutal
La thérapie ne doit pas nécessairement durer éternellement. Nous ferons régulièrement le point ensemble sur vos progrès. Lorsque vous vous sentirez prêt(e) à passer à autre chose, nous planifierons une fin significative – jamais une coupure abrupte. De nombreux clients reviennent plus tard pour une brève « remise à niveau » lorsqu’ils sont confrontés à de nouveaux défis de la vie, et cela est toujours le·la bienvenu·e.
Séances sur-mesure adaptées à vos besoins
🧠 Thérapie individuelle
• Surmonter l'anxiété, le stress et la dépression (TCC)
• Gérer ou guérir d'un traumatisme (EFT et RITMO, dérivés d'approches basées sur l'EMDR)
• Résoudre les conflits intérieurs (Thérapie systémique)
• Transitions personnelles ou professionnelles
• Difficultés sociales ou professionnelles
• Problèmes d'estime de soi
• Exploration de l'identité LGBTQ+
💑 Thérapie de couple
• Difficultés relationnelles et familiales
• Réparer votre mariage et rétablir la confiance
• Rechercher une connexion plus profonde
• Transformer les schémas de communication
• Surmonter les défis liés aux relations amoureuses (y compris les relations LGBTQ+)
• Trouver des réponses aux difficultés récurrentes (infidélité, disputes, engagement...)
🔥 Sexothérapie et psychoéducation
• Raviver le désir et la connexion
• Traiter les dysfonctionnements sexuels et les addictions
• Combler le fossé entre le physique et l'émotionnel
🧸 Thérapie pour enfants et adolescents (à partir de 10 ans)
• Renforcer la résilience émotionnelle
• Aborder les difficultés scolaires et sociales
• Stratégies de soutien familial
• Accompagnement des adolescents pendant leurs années formatrices
🌐 Thérapie en ligne disponible
Séances flexibles depuis n'importe où à Hong Kong et en Asie
Pourquoi les clients choisissent cette approche
✓ Méthodes fondées sur des données scientifiques
✓ Espace discret et sans jugement
✓ Séances multilingues (anglais/français)
✓ Emplacement central à Sheung Wan
Qu'il s'agisse de gérer des crises immédiates ou des schémas de longue date, j'aide mes clients à développer des outils pratiques pour un bien-être émotionnel durable, tout en respectant l'expérience de vie unique de chacun.
10 raisons pour lesquelles la thérapie peut vous aider :
1. Imaginez un espace où vos émotions sont réellement entendues et validées, ce qui vous permet d'explorer vos sentiments sans jugement.
2. Au cours de nos séances, vous découvrirez une connexion de soutien qui semble souvent manquer dans la vie quotidienne, favorisant un sentiment d'appartenance et de compréhension.
3. Prendre rendez-vous pour une séance de thérapie est un premier pas vers l'espoir et la guérison, qui vous permettra d'envisager un avenir plus léger et plus satisfaisant.
4. Ensemble, nous découvrirons des choses plus profondes sur vous-même, en mettant en lumière des schémas et des comportements qui vous empêchent peut-être de vivre votre vie au mieux.
5. Vous acquerrez des compétences pratiques et des mécanismes d'adaptation qui vous permettront de faire face aux défis de la vie avec confiance et résilience.
6. Notre travail commun peut vous aider à retrouver votre sens de l'action, en vous permettant de faire des choix qui correspondent à vos valeurs et à vos aspirations.
7. Vous ressentirez le soulagement de partager votre fardeau avec quelqu'un qui se soucie sincèrement de vous et qui est équipé pour vous aider à le traiter et à le surmonter.
8. L'épanouissement personnel vous attend alors que nous collaborons pour explorer votre parcours unique et cultiver la meilleure version de vous-même.
9. Au cours de nos séances, vous apprendrez à fixer des limites saines, à récupérer votre énergie et à nourrir vos relations de manière significative.
10. Lorsque vous choisissez de réserver une séance, vous ne cherchez pas seulement de l'aide ; vous saisissez l'occasion d'une transformation et d'un avenir plus brillant et plus autonome.
🌿 Approche Thérapeutique Intégrative & Holistique
Cultiver la guérison par la connexion
Au cœur de ma pratique réside une vérité simple : vous méritez de vous sentir accueilli·e, en sécurité et profondément compris·e. Je combine une thérapie intégrative (adaptant les outils à vos besoins uniques) avec une approche holistique du corps, de l'esprit et des émotions.
Ici, votre histoire est honorée - pas seulement vos symptômes.
Un espace où vous pouvez :
✨ Respirer librement – Votre confidentialité est sacrée, votre parcours respecté.
🌱 Avancer à votre rythme – Sans jugement, sans solutions précipitées.
🗣 Trouver votre voix – La thérapie amplifie ce que vous voulez guérir dans votre langue maternelle (français ou anglais).
"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre croissance." Viktor Frankl
Comment nous travaillerons ensemble
En alliant méthodes validées scientifiquement et une relation authentique, nous :
🔹 Explorerons vos émotions en sécurité – Un espace sans jugement pour déposer ce qui pèse.
🔹 Renforcerons votre résilience – Des outils concrets pour gérer stress, anxiété ou conflits relationnels.
🔹 Réécrirons les schémas anciens – Transformer l'auto-critique en conscience de soi.
🔹 Approfondirons vos liens – Communiquer d'une manière qui vous ressemble.
Pourquoi une thérapie intégrative ? Parce que la guérison n'est pas universelle. Je m'inspire de :
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TCC (interroger les pensées limitantes)
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Pleine conscience (apaiser le système nerveux)
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Thérapie narrative (reprendre possession de son histoire)
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Techniques somatiques (écouter la sagesse du corps)
Pour qui ?
Si vous vous reconnaissez dans :
✔ Des émotions qui débordent et semblent incontrôlables
✔ Des schémas répétitifs qui vous épuisent
✔ Un désir de relations plus authentiques et épanouissantes
Le pas le plus courageux ? Le premier.
Traçons ensemble votre chemin - votre histoire compte ici.
Prêt·e à commencer ?
📩 Des questions sur votre première séance de thérapie ? Je vous explique tout en détail ici.
🌏 Basée à Sheung Wan, Central Hong Kong, disponible dans le monde entier – Séances en ligne flexibles.
"Guérir ne signifie pas 'réparer'.
C'est retrouver la plénitude qui vous appartient déjà."
