Qu’est-ce que le RITMO assimilé à l’EMDR?

EMDR : Comment ça marche ?

R.I.T.M.O (Retraitement de l'Information Traumatique par le Mouvement de l'Oeil) est une technique liée à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) combinée avec l’hypnose.

Inspirée par le travail de Francine SHAPIRO, psychologue, thérapeute comportementale américaine et fondatrice de la thérapie EMDR, Lili RUGGIERI est à l’origine du RITMO.

Il intègre les mouvements oculaires, la stimulation auditive et tactile pour traiter le traumatisme émotionnel en libérant des émotions négatives associées aux souvenirs. En se concentrant sur les liens entre les expériences passées et les émotions présentes, il favorise la résilience émotionnelle.

RITMO peut également être utilisé dans le contexte de dépendances, de troubles psychosomatiques ou psychologiques, de blocages émotionnels, de traumatismes...

À qui s’adresse cette technique de mouvement des yeux?

RITMO est destiné à toute personne (enfants, adolescents, adultes) souffrant de traumatisme (agressions physiques et morales, abus sexuels, attaques, accidents, catastrophes naturelles, guerres...) ou d’événements douloureux (séparation, deuil, perte d’emploi, difficultés professionnelles...), dépression, dépendance, troubles de l’alimentation, crises de panique, phobies, TOC (trouble obsessionnel-compulsif)...

À qui ne convient pas le RITMO ? 

Bien que RITMO soit une approche thérapeutique puissante, elle ne convient peut-être pas à tout le monde. Les personnes qui présentent certaines conditions ou circonstances ne sont peut-être pas des candidats appropriés pour la thérapie RITMO. Voici quelques exemples :

Conditions psychiatriques graves : RITMO peut ne pas convenir aux personnes atteintes de troubles psychiatriques graves comme la schizophrénie ou le trouble bipolaire, car elles ont besoin d’un traitement et d’un soutien spécialisés.

Problèmes de toxicomanie : Les personnes qui sont actuellement aux prises avec la toxicomanie ne seront peut-être pas des candidats idéaux pour RITMO tant qu’elles n’auront pas réglé leurs problèmes de dépendance. Dans de tels cas, il est essentiel de se concentrer d’abord sur le rétablissement de la dépendance.

Régulation émotionnelle limitée : Si une personne a de la difficulté à gérer des émotions intenses ou se dissocie fréquemment, le RITMO peut ne pas être approprié tant qu’elle n’aura pas développé de meilleures compétences en matière de régulation émotionnelle.

Expériences traumatisantes récentes : RITMO n’est peut-être pas recommandé pour les personnes qui ont vécu des événements traumatiques récents, car il est essentiel d’établir une stabilité avant de se plonger dans la thérapie axée sur le traumatisme.

Comment fonctionne une séance RITMO?

Après un premier échange pour recueillir des informations sur le traumatisme impliqué (entretien préparatoire), j’évalue l’impact émotionnel sur une échelle de 0 à 10, ce qui me permet de mesurer l’efficacité de la technique au fur et à mesure de la session.

Ensuite, je soumets une stimulation sensorielle (visuelle, auditive et kinesthésique / ressentie) des deux côtés du corps : c’est d’alterner les mouvements oculaires, de droite à gauche et de gauche à droite, (vous faisant suivre avec le regard un doigt, un stylo...) soit par des stimuli sonores dans chaque oreille, ou en tapant sur les genoux (« taping »).

Entre chaque stimulation, je vous parle de vos perceptions, émotions et sensations liées à cet événement.

En séparant les sentiments émotionnels, la perception du traumatisme est transformée.

Cette stimulation permet de restructurer l’information traumatique au niveau du cortex et non plus au niveau du cerveau limbique, siège des émotions : les zones du cerveau sont activées jusqu’à la complète « digestion » (récupération complète) du traumatisme.

Cette stimulation bilatérale du cerveau, ce « recodage » créé par les mouvements oculaires, permet de reconfigurer les circuits de traitement de la mémoire et de diminuer les émotions associées au traumatisme mémorial.

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RITMO assimilé à l’EMDR.