Dysfonction érectile et avantages de la sexothérapie
- theprocesshk
- 24 déc. 2024
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 16 févr.
La sexothérapie est une forme de thérapie à court terme, qui comprend généralement 6 à 12 séances avec un sexothérapeute. Une séance type peut être une séance toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
Que se passe-t-il pendant une séance de sexothérapie ?
Pendant les séances, vous et votre sexothérapeute travaillerez ensemble pour identifier et changer les pensées et les comportements qui interfèrent avec votre vie sexuelle. Vous pouvez consulter votre thérapeute par vous-même ou avec votre partenaire(s) amoureux ou sexuel(s).
Votre thérapeute peut vous poser des questions au sujet de vos :
Santé et antécédents sexuels.
Éducation sexuelle.
Croyances sur le sexe.
Préoccupations sexuelles spécifiques.
Parler de sexe peut être gênant ou inconfortable. Les sexothérapeutes reconnaissent cela et font de leur mieux pour vous faire sentir à l’aise car ils sont ouverts d’esprit et c’est une partie de leur travail sur une base quotidienne. La conversation étant l’élément principal de la psychothérapie, vous devez participer activement à la thérapie. La confiance et la relation entre vous et votre thérapeute sont essentielles pour travailler ensemble efficacement et profiter de la thérapie.
Votre sexothérapeute peut vous confier des devoirs — des activités et des exercices que vous faites dans l’intimité de votre domicile. Cela peut impliquer de l’expérimentation, comme des jeux de rôle, ou des exercices pour établir la confiance et l’intimité – que ce soit avec vous-même ou avec votre partenaire.
La thérapie sexuelle peut être utile pour traiter le dysfonctionnement érectile si un homme est capable d’avoir une érection normale pendant son sommeil, les résultats de son examen physique et des analyses sanguines sont normaux, et il est généralement en bonne santé.
La thérapie sexuelle peut également être utile lorsque le dysfonctionnement érectile est causé par le stress résultant des soucis de travail, des préoccupations financières, des conflits relationnels et une mauvaise communication sexuelle.
Dans ces cas, la thérapie sexuelle peut être la meilleure option de traitement.
Il est important de savoir que les séances de thérapie sexuelle ne comportent aucun contact physique ou activité sexuelle entre vous et votre thérapeute. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec un aspect quelconque de la thérapie, vous devriez en parler à votre thérapeute ou cesser de la voir et essayer une autre thérapie.
Pourquoi faire une TCC pour les Dysfonctions Érectiles?
Votre thérapeute travaillera à développer une compréhension commune de la façon dont les pensées – telles que les prédictions négatives, les attentes irréalistes et les croyances déformées au sujet des besoins d’un partenaire – peuvent mener à une réaction physique comme le DE. L’éducation sexuelle, le développement de méthodes de communication et la suppression des schémas de pensée négatifs sont essentiels à cette thérapie.
La discussion est structurée de façon à ce que vous puissiez atteindre des objectifs précis et avoir un sens clair de l’orientation et du progrès.
Un plan de traitement individuel sera ensuite élaboré en collaboration, et entre les séances de rendez-vous, vous serez encouragé à pratiquer des stratégies et des techniques pour surmonter certains problèmes. Le centre d’intérêt est très fortement axé sur les problèmes et les sentiments actuels, par opposition à une approche plus traditionnelle de la thérapie qui consiste à fouiller dans votre passé.
Résultats potentiels de la CBT pour la DE
La TCC est une forme plus courte de thérapie par la parole que la psychosexualité et peut être réalisée relativement rapidement si vous vous y engagez. Les stratégies pour gérer les cycles de pensées négatives sont extrêmement pratiques et peuvent avoir un impact réel sur le changement en termes de démantèlement des sentiments accablants d’échec, de désespoir, de dépression et d’anxiété.
Armé d’une nouvelle structure et de nouvelles stratégies, vous pouvez atteindre un point où vous pouvez gérer vos problèmes sans thérapeute.
Qu’est-ce que la sexothérapie implique pour les dysfonctions érectiles ?
Vous pouvez vous attendre à parler de vos attitudes envers le sexe et des problèmes perçus, afin que votre thérapeute puisse recommander des exercices spécifiques pour les surmonter ou les améliorer. Un thérapeute peut donner des conseils sur la façon d’améliorer l’expérience sexuelle, notamment les techniques de relaxation et de stimulation, ainsi que les moyens de communiquer.
L’exercice « Sensate Focus » est particulièrement populaire, où les deux partenaires acceptent de s’abstenir de rapports sexuels pendant quelques semaines, mais augmentent leur compréhension et leurs contacts corporels non sexuels. Vous commencez à incorporer progressivement des éléments sexuels dans votre contact jusqu’à ce que vous soyez tous les deux prêts pour le sexe, augmentant la compréhension de l’autre personne sur la façon dont vous aimez être touché.
Résultats potentiels
Une fois de plus, l’inclusion de votre partenaire rendra cette forme de thérapie plus efficace. La thérapie peut être utilisée pour discuter des préoccupations sexuelles ou pour obtenir des conseils sur la façon d’aborder les conversations sur le traitement de l’ED avec un partenaire, en particulier lorsqu’il s’agit de mesures invasives, telles que le traitement chirurgical.
La sensibilisation sexuelle générale autour de la réponse sexuelle masculine, le contexte dans lequel vous avez des rapports sexuels, la psychologie de l’intérêt sexuel et l’effet de l’âge, les médicaments et les problèmes de santé sont les principaux avantages de cette thérapie.
Ce type de thérapie est peu susceptible d’être très efficace si un homme ou un couple arrête le traitement après seulement quelques séances. Encore une fois, le dévouement et l’investissement de temps dans les exercices en dehors des séances sont nécessaires pour une efficacité maximale.
La thérapie sexuelle est particulièrement utile pour traiter les DE causées par le stress et une mauvaise communication sexuelle, plutôt que des problèmes psychologiques ou sexuels plus profonds. Il peut prendre la forme d’une vingtaine de sessions d’une heure.
La thérapie sexuelle est plus efficace lorsque le partenaire sexuel d’un homme est prêt à faire partie du traitement. Des études ont montré que chez les hommes atteints d’une DE liée au stress, le fait d’avoir un partenaire impliqué dans la thérapie résout le problème 50 à 70 % du temps.
Les séances de thérapie sont couvertes par le secret professionnel et sont un espace libre d'expression et sans jugement.
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